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Studio Duo Sty'l propose des cours de Danse et de Fitness, ainsi que l'opportunité de rejoindre un atelier chorégraphique : la Compagnie Freedom.
L’ensemble de nos cours sont dispensés par des professeurs diplômés qui sont : Brigitte et Guillaume FOUCHER.
Les cours sont ouverts à tous : enfants et adultes, garçons et filles, débutants et confirmés.
Danse classique,
danse Jazz, Hip Hop, fitness, danse de salon et rock, seul ou en couple, consultez nos programmes pour trouver ce que vous recherchez.
Studio Duo Sty'l met à votre disposition deux centres situés :
- rue Albert Camus à Sablé/Sarthe
- rue Albert Virfeu à Saint Germain du Val (La Flèche)
Avec Studio Duo Sty'l, découvrez les plaisirs d’amateurs avec un travail de professionnel.
Ecole de danse et centre sportif pour les amateurs de Danse et Fitness « Duo Sty'l » emmenés par le dynamisme de Brigitte et Guillaume FOUCHER.
Dans ce même Studio vous pouvez apprendre la danse Classique, Jazz, Hip Hop, Danse de couple et rock, mais encore pratiquer des cours de Fitness avec le Step, Hi low, Bodyscultp, Stretching… en passant également par l’espace Cardio agrémenté de vélos, vélos elliptiques, rameurs, Body trainer, stepper…
Deux établissements :
- Le premier sur La Flèche (72, St Germain du Val) Rue Albert VILFEU,
Dans lequel on peut pratiquer tous les cours de Classique, de Jazz, Hip Hop, ainsi que les cours de Danse de Salon et Rock niveau débutant.
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Cours de Hip Hop avec Fouad Hammani
St Germain du Val |
- Le second situé à Sablé sur Sarthe (72) 30 rue Albert Camus,
Dans lequel on retrouve le Classique, Jazz, Hip Hop, Danse de Salon et Rock niveau débutant, intermédiaire et avancé, mais également l’activité Fitness et l’espace Cardio.
Accueil |
Espace Cardio |
Studio 2 |
Studio 1 |
ACTIVITE DANSE :
Les cours de danse sont très diversifiés, en commencent par le Jazz enseigné par Brigitte FOUCHER.
Nous proposons des cours d’éveil pour les enfants de 4 à 6 ans, puis des cours de Jazz à partir de 7 ans, jusqu’aux adultes avec des niveaux débutant, inter et avancé.
Brigitte dirige l’atelier chorégraphique « Cie Freedom ».
Danse Classique
Les cours de Classique sont enseignés par notre assistante Sophie HERY.
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Cours à partir de 8 ans jusqu’aux ados/adultes
Niveau débutant et intermédiaire. |
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Stage de classique
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Danse Hip Hop
Le Hip Hop a démarré en septembre 2005 avec Fouad HAMANI
« Fonky Foued » nom de scène.
Danse Salon et Rock
Les personnes désirant apprendre à danser en couple pour les soirées dansantes, mariages ou autres sorties, pratiquent les cours de Danse de salon, comme la Valse, le Tango, le Pasodoble, le Cha cha cha, la Rumba, la Salsa ou bien le Rock, avec Guillaume et Brigitte.
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Faites le 1er pas,
nous vous apprendrons les autres… |
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Planning des cours de Danse :
| LA FLECHE : |
Eveil, les 4/6 ans
Jazz enfants 6/7 ans
Jazz enfants 8/9 ans
Jazz enfants 9/11 ans
Jazz ados débutant
Jazz ados inter
Jazz ados avancé
Jazz adultes débutant
Jazz adultes inter
Jazz adultes avancé
Classique 9/12 ans inter
Classique ados inter
Hip Hop
Danse de salon/Rock débutant
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Mercredi 11h15 à 12h00
Mercredi 14h00 à 14h45
Lundi 17h30 à 18h30
Lundi 18h30 à 19h30
Mercredi 19h30 à 20h30
Mercredi 14h45 à 15h45
Mercredi 15h45 à 16h45
Mercredi 19h30 à 20h30
Mercredi 17h00 à 18h15
Mercredi 18h15 à 19h30
Mardi 17h30 à 18h300
Mardi 18h30 à 19h30
Mercredi 13h00 à 14h00
Mercredi 20h30 à 21h30 |
| SABLE/SARTHE : |
Eveil, les 4/6 ans
Jazz enfants 6/7 ans
Jazz enfants 8/9 ans
Jazz enfants 9/11ans
Jazz ados débutant
Jazz ados inter
Jazz ados avancé
Jazz adultes débutant
Jazz adultes inter
Jazz adultes avancé
Atelier chorégraphique
(Cie FREEDOM)
Classique Ados inter
Hip Hop ados débutant
Danse de salon débutant
Rock débutant
Danse de salon Inter
Rock Inter/Avancé
Danse de salon Avancé
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Jeudi 17h15 à 18h00
Mardi 17h15 à 18h00
Vendredi 18h00 à 19h00
Jeudi 18h00 à 19h00
Lundi 20h15 à 21h30
Mardi 18h15 à 19h15
Mardi 19h15 à 20h30
Lundi 20h15 à 21h30
Mardi 20h45 à 22h00
Vendredi 19h15 à 20h30
Vendredi 20h45 à 22h30
Mercredi 14h30 à 15h30
Mercredi 15h45 à 16h45
Jeudi 19h15 à 20h15
Jeudi 20h15 à 21h15
Jeudi 19h15 à 20h15
Jeudi 20h15 à 21h15
Jeudi 21h15 à 22h15 |
Le FITNESS
Le Fitness regroupe différents cours de remise en forme, permettant d’améliorer sa condition physique, avec un travail cardio-vasculaire mais aussi de renforcement musculaire et d’étirement. Un bien être au quotidien, c’est un bon moyen pour se dépenser et se défouler.
Enseigné par Guillaume FOUCHER, diplômé du Brevet d’état.
Descriptif des cours :
Le Step : Séance cardio-vasculaire sur une « marche » sollicitant particulièrement la partie inférieure du corps (hanches, fesses, cuisses et mollets) avec une approche chorégraphique. (45min) Niveau débutant ou confirmé
Le Hi-Low : Séance cardio-vasculaire à base de pas rythmés et de petits sauts sollicitant particulièrement la partie inférieure du corps. (45min) Niveau débutant ou confirmé.
F-A-C : Fesses-Abdo-Cuisses, tonification de ces trois groupes musculaires. (45 min) tous niveaux.
Body-Sculpt : Renforcement musculaire de l’ensemble du corps avec matériel. (élastique,altère, tapis, step) (45min) Tous niveaux.
Stretching : Etirement, souplesse, relaxation. Complément indispensable à la musculation.
(45 min) Tous niveaux.
Mégaforme : enchaînement du Hi-Low avec du Body-Sculpt, suivi de Step et de F-A-C terminant sur du stretching. Cours très complet sous toutes formes de travail.(1h00 ou 1h30)
Planning des cours de Fitness :
| LUNDI |
Step Débutant
Hi-Low Confirmé |
de 19h15 à 20h00
de 20h00 à 20h45 |
| MARDI |
Mégaforme
Mégaforme
Stretching |
de 10h00 à 11h00
de 18h15 à 19h15
de 19h15 à 20h00 |
| MERCREDI |
Step confirmé
F-A-C |
de 18h15 à 19h00
de 19h00 à 19h45 |
| JEUDI |
Body-Sculpt
Hi-Low débutant |
de 17h30 à 18h15
de 18h15 à 19h00 |
| VENDREDI |
Step Débutant
F-A-C |
de 18h15 à 19h00
de 19h00 à 19h45 |
| SAMEDI |
Mégaforme |
de 10h00 à 11h30 |
l’espace cardio :
L’espace cardio à pour but de compléter l’ensemble des activités sportives permettant d’amélioré sa condition physique sur des appareils tels que :
Le vélo, vélo elliptique, rameur, body-trainer, stepper et planche abdominale.
La 1ere séance est accompagnée de Guillaume afin de s’initier aux appareils.
Les séances sont libres durant les horaires d’ouverture des studios en fonction des plannings.
Nous proposons un Forfait spécial Cardio.
Pour tous les cours (y compris l’espace cardio), en raison de sécurité et de responsabilité un certificat médical est obligatoire dés son inscription.
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